Warsztaty Odpowiedzialnego Biegania to projekt Klubu Biegacza Kąty Wrocławskie skierowany do mieszkańców gminy, którzy chcą trenować bardziej świadomie, bezpiecznie i skutecznie.

Projekt pokazuje, że bieganie to nie tylko kolejne kilometry, ale także wzmacnianie ciała, profilaktyka przeciążeń i kontuzji, regeneracja, odpowiednie odżywianie oraz nawodnienie. W ramach działań zaplanowano treningi wzmacniające, prelekcje edukacyjne oraz praktyczne warsztaty z dietetyki sportowej.

Uczestnicy dowiedzą się m.in., jak uzupełniać trening biegowy ćwiczeniami siłowymi, jak planować regenerację, co jeść przed i po treningu oraz jak przygotować się żywieniowo do zawodów. To propozycja zarówno dla biegaczy, jak i dla osób aktywnych, które chcą lepiej zadbać o zdrowie, sprawność i dobre nawyki.